✨ Você tem o poder de mudar sua história. Comece por você.

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  Sabe aquele momento em que a gente para e se pergunta: “O que estou fazendo por mim hoje?” Nem sempre temos todas as respostas, mas a verdade é uma só: a mudança começa com uma escolha. Seja você dona de casa, empreendedora, profissional autônoma, estudante ou tudo isso junto — você tem dentro de si o poder de reescrever sua própria história. 💬 Por onde começar? Não precisa ser radical. Comece com pequenas decisões: Troque o julgamento por gentileza consigo mesma. Tire 10 minutos do dia só para você. Dê um passo em direção à sua saúde, seu bem-estar, seu estilo. A chave é agir no presente com o olhar no futuro. A mulher que você quer ser amanhã começa com o cuidado que você se oferece hoje. 🌟 Comece agora. Por você. A imagem que acompanha este post foi criada para lembrar você — e tantas outras mulheres incríveis — de que é possível mudar, crescer, transformar-se e florescer. 💖 > Você tem o poder de mudar sua história. Comece por você. 📌 Compartilhe com quem precisa de um...

Como higienizar máscaras reutilizáveis

Já mostramos aqui como fazer Máscara de Tecido.
Mas não basta ter a máscara, os cuidados com o uso e higienização são fundamentais. 

Em primeiro lugar, elas são de uso pessoal, não devem ser compartilhadas mesmo para pessoas da mesma família. 
Devem ser trocadas a cada duas horas ou quando sujas e, depois de ajustadas, não devem mais ser tocadas para evitar infecções. Antes de tirá-las, lave as mãos com água e sabão.
Como higienizar máscaras reutilizáveis

Nesse processo, a higienização das máscaras reutilizáveis é fundamental e, para isso, é importante seguir as orientações do Ministério da Saúde:
Como higienizar máscaras reutilizáveis


* Faça a imersão da máscara em recipiente com água potável e água sanitária (2,0 a 2,5%) por 30 minutos. 
A diluição é de 1 parte de água sanitária para 50 partes de água (10 ml de água sanitária para 500ml de água potável); 
*Após o tempo de imersão, realizar o enxágue em água corrente e lavar com água e sabão;

* Após lavar a máscara, a pessoa deve higienizar as mãos com água e sabão; A máscara deve estar seca para sua reutilização; 
*Após secagem da máscara passe com ferro quente e acondicione em saco plástico; 

* Troque a máscara sempre que apresentar sujidades ou umidade; Descarte a máscara sempre que apresentar sinais de deterioração ou funcionalidade comprometida.
Como higienizar máscaras reutilizáveis

O Ministério alerta que pessoas com sintomas de síndrome gripal ou com diagnóstico de COVID-19 que estejam em isolamento em casa devem usar as máscaras cirúrgicas, que tem maior poder de filtragem - a medida vale também para quem estiver cuidando o doente.
Aproveite e leia também:

01. Aprenda como fazer Máscara de Tecido

02. Brincadeiras para as crianças dentro de casa durante a quarentena



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