10 ATITUDES QUE VÃO COLOCAR A SUA AUTOESTIMA LÁ NO ALTO - Pra Quem Tem Estilo

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terça-feira, 12 de junho de 2018

10 ATITUDES QUE VÃO COLOCAR A SUA AUTOESTIMA LÁ NO ALTO

“Amar a si mesmo é um romance que vai 
durar a vida inteira.”
 – Oscar Wilde
Como anda sua relação com você mesmo? Você vê qualidades 
em si ou só pensa em seus defeitos? 
Você tem orgulho de quem é ou vive fazendo comparações 
com a vida dos outros e se 
sentindo inferior? Como você se sente quando olha 
para o espelho?
Amar a si mesmo é um dos quesitos mais importantes para 
uma vida feliz. 
Construir uma boa autoestima pode proporcionar 
uma mudança gigantesca na forma como você se sente
e vive, porque não gostar de si faz com que você viva uma 
constante batalha interna. 
É você contra você mesmo. Quando se livra disso e passa 
a gostar de ser quem é, a 
vida se torna mais leve, bonita e cheia de oportunidades para 
serem aproveitadas.
Mas calma, não se desespere se hoje você olhou para o espelho
e se achou horrível, 
todos temos dias em que estamos chateados, com espinhas, 
de TPM ou em que fazemos
 tudo errado. O problema é quando você sente isso todos 
os dias, o tempo todo, e nunca 
consegue se sentir feliz por ser quem é.
A construção da autoestima é um trabalho totalmente interior 
e exclusivamente seu. 
É você quem tem que decidir que vai mudar sua relação com 
você mesmo e
 precisa encontrar seu próprio caminho e suas próprias respostas. 
Mas algumas atitudes 
podem te ajudar bastante nesse processo:

1. Agradeça por suas qualidades

Se você já tem o hábito de agradecer pelas coisas que tem e 
por tudo de bom 
que acontece na sua vida, inclua na prática da gratidão
agradecimento pelas coisas 
boas que você é. Pense em suas qualidades e seja grato por 
elas. Agradeça por ser 
essa pessoa forte, dedicada e capaz. Agradeça por ser bom,
honesto e educado. 
Agradeça por ser responsável pela própria vida e buscar o 
melhor para si. Agradeça 
por ser determinado e corajoso. Pense em todas as coisas 
boas que você é e seja 
grato por ter se tornado alguém com tantas características
positivas.

2. Produza algo que faça você

perceber que está crescendo e 

aprendendo

Perceber-se em evolução é algo que faz bem a qualquer pessoa. 
Olhar para trás 
e ver o quanto você cresceu é muito bom – tão bom quanto 
olhar para a frente e 
perceber que ainda tem muito a aprender. Faça mais 
coisas que te façam sentir
 bem e, ao mesmo tempo, te acrescentem conhecimento, 
sabedoria, habilidades e
 felicidade. Quando você percebe o quanto já cresceu, uma 
mistura de orgulho 
de si mesmo e motivação para continuar acendem dentro de você.

3. Ria de si mesmo

Ser capaz de rir de si mesmo – ao invés de envergonhar-se – 
é uma prova de 
amor que você se dá. Todo mundo passa por situações 
embaraçosas, diz bobagens, 
comete gafes e “paga mico”. O que faz a diferença é como 
cada um reage quando 
passa por alguma dessas situações. Você pode morrer de 
vergonha e se sentir mal 
ou simplesmente rir de si mesmo e levar a situação de forma 
mais leve. Da próxima 
vez que acontecer, ao invés de odiar a si mesmo pelo que 
fez e querer se esconder, 
junte-se a quem estiver à sua volta e ria de si mesmo. 
Divirta-se.
Ria de si mesmo - atitude que vai colocar a sua auto estima lá no alto

4. Descubra o que faz você se sentir 

bem e abuse disso

O que faz você se sentir bem com você mesmo? 
Estar na moda? Cuidar da aparência?
 Descobrir coisas novas? Produzir algo? Ajudar pessoas
Fazer os outros rirem? 
Tudo isso junto? Ou outras coisas? Comece a perceber que 
coisas você faz que te 
fazem gostar de ser quem você é, gostar de suas habilidades
e gostar de olhar para si, 
e faça muito mais disso. Posso até citar algumas das minhas 
escolhas: eu me sinto
 muito feliz comigo mesma quando publico algo no blog e 
recebo muito retorno 
positivo dos leitores. Eu gosto de me olhar no espelho quando 
arrumo meu cabelo 
do jeito que eu gosto. Eu me orgulho de mim mesma quando 
tomo atitudes determinadas 
em direção aos meus sonhos. E você?

5. Trate a si mesmo com carinho

Seja gentil com você mesmo, cuide-se interna e 
externamente com todo o carinho que
 puder, buscando sempre o melhor para si. Cuide de 
seus pensamentos quando pensa 
sobre você, e cuidado quando a raiva, decepções ou falhas 
fizerem você querer se agredir 
com palavras, ações e pensamentos. Quando isso acontecer, 
lembre-se de que você é
 um ser humano que erra como todos os outros.

6. Acredite que você merece tudo 

de mais incrível

Quem assistiu ao filme ou leu o livro As vantagens de 
ser invisível conhece a frase: 
“A gente aceita o amor que acha que merece”. Pense sobre 
isso: o que você acredita que 
merece? Coisas boas? Coisas mais ou menos? Ou coisas 
incrivelmente extraordinárias?
 Sua resposta vai dizer exatamente o que você irá receber 
da vida. E isso vale para tudo: 
para o amor, para as amizades, para o trabalho, para os 
seus sonhos… o que te impede 
de acreditar que você merece o melhor? Na verdade, 
provavelmente a única coisa 
que está te impedindo de receber coisas incríveis é você 
mesmo, por não acreditar 
que as merece.
10 ATITUDES QUE VÃO COLOCAR A SUA AUTOESTIMA LÁ NO ALTO

7. Use o que te faz feliz

Batom vermelho, sombra colorida, saia longa, saia curta, 
listras verticais, listras horizontais, 
cabelo longo, cabelo curto, roupa da moda, 
roupa fora de moda… esqueça as regras
 (quem as inventou?) e use o que você tem vontade!

8. Dê atenção às suas necessidades

Escute-se. Preste atenção aos sinais que seu corpo e 
sua mente te dão, eles estão 
sempre nos apontando quais as nossas necessidades, 
mas nós teimamos em ignorá-los.
 Quando sentir que precisa de descanso, descanse. 
Quando perceber que sente falta de 
cuidar de si, arrume um tempo para fazer isso. Se
sua saúde der sinais negativos, pare
 tudo e priorize cuidar dela, que é o seu bem mais 
valioso. Quando sentir que sua vida 
está uma confusão, não deixe as coisas continuarem 
como estão, comece imediatamente a 
colocar as coisas no lugar.

9. Perdoe seus erros

Sabe aquele erro que você cometeu ano passado e 
de vez em quando relembra e se
 sente mal por isso? E aquela sua falha de ontem que está 
fazendo você se sentir péssimo hoje? 
Sabe quando você se lembra de algum erro que cometeu e 
isso te faz acreditar que você é
 uma pessoa horrível? Você tem o direito de se perdoar. 
Somos todos passíveis de tropeços e 
erros. Estamos aprendendo a viver, estamos mudando, 
estamos crescendo. Perdoe-se e deixe os
 erros ficarem no lugar deles, que é o passado. Se você 
errou, mas conseguiu tirar uma lição
 disso, aprendeu com o erro e não quer repeti-lo, não há 
por que se maltratar por algo que 
aconteceu no passado. O que importa é quem você é e o 
que faz HOJE.
10 ATITUDES QUE VÃO COLOCAR A SUA AUTOESTIMA LÁ NO ALTO

10. Esqueça seus “defeitos” 

e vá curtir a vida!

Se você tem vontade de melhorar algo em si mesmo, 
seja ganhar ou perder peso, fazer
 uma cirurgia plástica, uma mudança no cabelo ou seja 
lá o que for, tudo bem! Mas
 não espere para viver apenas quando conseguir fazer 
essa mudança. Cada dia da nossa vida 
é muito valioso para desperdiçarmos esperando pelo dia 
em que poderemos aproveitá-los sendo
 “perfeitos”. Não deixe de curtir por vergonha de um ou 
outro defeitinho que você acredita 
que tem. Quando der para consertar você conserta, mas 
por enquanto VÁ CURTIR A VIDA!
 Não transforme isso em um pesadelo, não faça de um 
defeito algo tão significante a ponto 
de atrapalhar a sua felicidade. Coloque o biquíni e entre 
no mar, tire muitas fotos com seus amigos,
 use o que você gosta, faça o que tiver vontade. A vida, 
infelizmente, é muito curta. Mas, felizmente, 
ela nos dá oportunidades de viver coisas maravilhosas, se 
nos permitirmos. Não deixe que 
coisas tão pequenas sejam mais importantes do que a 
sua felicidade.

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