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✨ Você tem o poder de mudar sua história. Comece por você.

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  Sabe aquele momento em que a gente para e se pergunta: “O que estou fazendo por mim hoje?” Nem sempre temos todas as respostas, mas a verdade é uma só: a mudança começa com uma escolha. Seja você dona de casa, empreendedora, profissional autônoma, estudante ou tudo isso junto — você tem dentro de si o poder de reescrever sua própria história. 💬 Por onde começar? Não precisa ser radical. Comece com pequenas decisões: Troque o julgamento por gentileza consigo mesma. Tire 10 minutos do dia só para você. Dê um passo em direção à sua saúde, seu bem-estar, seu estilo. A chave é agir no presente com o olhar no futuro. A mulher que você quer ser amanhã começa com o cuidado que você se oferece hoje. 🌟 Comece agora. Por você. A imagem que acompanha este post foi criada para lembrar você — e tantas outras mulheres incríveis — de que é possível mudar, crescer, transformar-se e florescer. 💖 > Você tem o poder de mudar sua história. Comece por você. 📌 Compartilhe com quem precisa de um...

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Água de arroz para o cabelo crescer e encorpar

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E se a solução para todos os seus problemas de cabelo estivesse em um copo cheio de arroz?   A água de arroz é um tratamento capilar usado há séculos na China, Japão e Sudeste Asiático. Graças à Internet, este remédio de beleza tornou-se popular em todo o mundo. A boa notícia é que este produto é muito fácil de preparar e usar. Descobrir como. Segundo os seguidores, a água que sobra após a lavagem do arroz deixa o cabelo liso e brilhante , ajuda a crescer mais rápido, desembaraça, fortalece, reduz a caspa , elimina piolhos e repara partes danificadas. Mas esses benefícios são comprovados pela ciência?  De acordo com dois estudos citados pelo Medical News Today, provavelmente é esse o caso. Os pesquisadores notaram que a água do arroz reduziu o atrito ao nível da superfície do cabelo, bem como sua elasticidade. Essas conclusões precisam ser verificadas, no entanto, mas uma coisa é certa: nenhum efeito colateral foi observado até agora. ...

24 Benefícios da babosa

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A babosa, ou aloe vera, é uma importante planta medicinal e possui diversos benefícios. Saiba para que serve e como usar a babosa . Aloe vera e Aloe succotrina são espécies da planta conhecida popularmente como babosa, utilizada desde a antiguidade para fins medicinais e de beleza, oriunda do norte da África. Há cerca de 6 mil anos, os egípcios chamavam a aloe vera de " planta da imortalidade ".  A babosa é muito conhecida por suas propriedades calmantes, cicatrizantes, anestésicas, antitérmicas e anti-inflamatórias, além de ser ótima para hidratar o cabelo e cuidar da pele .  Confira uma lista de benefícios da babosa - mas, antes disso, fique atento: A Anvisa não libera a comercialização de sucos ou outros alimentos industrializados contendo Aloe vera. Segundo o parecer técnico da agência, faltam evidências científicas que comprovem a segurança da ingestão de babosa processada e há relatos de reações adversas. Além disso, não há um padrão na composição dos produtos alim...

Ilustrações incríveis que falam de amor, empoderamento e amizade

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  5 Ilustradoras para seguir no Instagram 1 – @ilustragabs Gabs é uma incentivadora. Em seu Intagram ela fala sobre auto cuidado, amizade e também dá super dicas em suas ilustrações digitais: Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Gabs Martins (@ilustragabs)     Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Gabs Martins (@ilustragabs)   Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Gabs Martins (@ilustragabs)   Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Gabs Martins (@ilustragabs) 2 – @mari.vidailustrada Mari traz imagens do dia a dia com toque de amor e casa de vó. Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Mariana Luz (@mari.vidailustrada)   Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Mariana Luz (...

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