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Mostrando postagens com o rótulo autoestima

✨ Você tem o poder de mudar sua história. Comece por você.

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  Sabe aquele momento em que a gente para e se pergunta: “O que estou fazendo por mim hoje?” Nem sempre temos todas as respostas, mas a verdade é uma só: a mudança começa com uma escolha. Seja você dona de casa, empreendedora, profissional autônoma, estudante ou tudo isso junto — você tem dentro de si o poder de reescrever sua própria história. 💬 Por onde começar? Não precisa ser radical. Comece com pequenas decisões: Troque o julgamento por gentileza consigo mesma. Tire 10 minutos do dia só para você. Dê um passo em direção à sua saúde, seu bem-estar, seu estilo. A chave é agir no presente com o olhar no futuro. A mulher que você quer ser amanhã começa com o cuidado que você se oferece hoje. 🌟 Comece agora. Por você. A imagem que acompanha este post foi criada para lembrar você — e tantas outras mulheres incríveis — de que é possível mudar, crescer, transformar-se e florescer. 💖 > Você tem o poder de mudar sua história. Comece por você. 📌 Compartilhe com quem precisa de um...
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Síndrome da Pessoa Boazinha: Quando o “Sempre Sim” Se Torna um Empecilho

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Em um mundo que valoriza tanto a gentileza, ser gente boa é quase um superpoder. Mas, quando esse desejo de agradar vira uma prisão, a famosa “Síndrome da Pessoa Boazinha” pode trazer efeitos negativos à sua autoestima, aos seus relacionamentos e até à sua carreira.  Aqui no Pra Quem tem Estilo, a gente acredita que estilo de vida também é sobre saber dizer “não” com elegância. 😉 O que é a Síndrome da Pessoa Boazinha? A “Síndrome da Pessoa Boazinha” acontece quando você: Tem dificuldade de impor limites , mesmo que esteja sobrecarregada; Prioriza sempre as necessidades dos outros , esquecendo seus próprios desejos; Sente culpa ou ansiedade ao recusar um pedido , Permite que “explorem” sua boa vontade , seja no trabalho, na família ou no círculo de amigos. 🔍 Essas atitudes, a longo prazo, podem levar a cansaço extremo, baixa autoestima e sensação de que você nunca é valorizada como merece. 5 sinais de que você pode estar sofrendo com a síndrome 1. Medo de desagradar : todo “não” f...
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Dicas Simples para Incorporar o Autocuidado em sua Rotina Diária

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Quando o mundo parece girar cada vez mais rápido e as demandas do dia a dia nos consomem, é fácil esquecer de cuidar de nós mesmas . Mas, lembre-se, priorizar o autocuidado não é um luxo, é uma necessidade essencial para o nosso bem-estar físico e mental. >>  Entre no grupo do telegram e fique por dentro das novidades >>>>  Siga o nosso  canal do WhastApp e receba todo o nosso conteúdo Como podemos incorporar o autocuidado em nossa agitada rotina diária?  Aqui estão algumas dicas práticas para começar: Reserve Tempo para Você:  Mesmo que seja apenas alguns minutos por dia, reserve um tempo para se dedicar exclusivamente a si mesma. Pode ser pela manhã, antes de começar as atividades, ou à noite, antes de dormir. Use esse tempo para fazer algo que você ama, seja ler um livro, meditar, ou simplesmente tomar um banho relaxante. veja essas  Sugestões de livros Pratique a Gratitude:  Dedique alguns minutos todos os dias para ref...
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Desmistificando o Preconceito contra Pessoas Introvertidas

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O preconceito contra pessoas introvertidas é um problema real, e é hora de jogá-lo fora como uma roupa velha! Muitas vezes, essas pessoas são rotuladas como "antissociais" ou "desinteressantes". É importante entender que introvertidos têm habilidades e qualidades valiosas, como empatia, criatividade e pensamento profundo . A sociedade está se tornando mais consciente da diversidade de personalidades , mas ainda há trabalho a ser feito para combater esses estereótipos. Todos nós temos algo único para oferecer, independentemente de sermos introvertidos ou extrovertidos. Vamos celebrar a diversidade e valorizar as diferenças, porque o mundo é um lugar mais interessante quando abraçamos todos os tipos de personalidades!    >>>  Entre no grupo do telegram e fique por dentro das novidades >>>>  Siga o nosso  canal do WhastApp e receba todo o nosso conteúdo .......  S iga-nos no In s tagram   ......... Aqui vai u...
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9 coisas que merecem um "foda-se"

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 Vamos falar sobre algo que todos nós precisamos às vezes: um bom e velho "foda-se" . Desculpe pelo palavrão, mas é a melhor maneira de descrever essa atitude libertadora que nos permite deixar de lado o que não nos serve mais . Então, vamos lá, solte seus cabelos e abrace a liberdade do "foda-se"! 01. A opinião dos outros sobre você:  Você é incrível do jeito que é , e não precisa da validação de ninguém para se sentir bem consigo mesmo. Portanto, deixe os julgamentos alheios irem pelo ralo e seja fiel a quem você realmente é. Entre no grupo do telegram e fique por dentro das novidades 02. As críticas não construtivas:  Todos temos aqueles críticos de plantão que adoram apontar nossos defeitos sem oferecer qualquer solução. Então, que tal mandá-los educadamente para aquele lugar? Foque nas críticas construtivas e no crescimento pessoal , e deixe o resto para trás. 03. Situações que você não pode controlar:  Por mais que gostaríamos d...
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6 hábitos que levam a autoestima

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A a autoestima é um aspecto crucial da saúde mental e bem-estar emocional. Desenvolver hábitos saudáveis que fortalecem a autoestima pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confiantes, felizes e realizadas. Aqui estão alguns hábitos que podem ajudar a melhorar a autoestima: 01. Praticar a autocompaixão:  Muitas pessoas têm uma voz interior crítica que pode minar a autoestima. Em vez disso, é importante cultivar a autocompaixão, tratando-se com gentileza, compreensão e paciência. Entre no grupo do telegram e fique por dentro das novidades 02. Cuidar do corpo:  Exercitar-se regularmente, dormir o suficiente e alimentar-se bem são hábitos importantes para manter uma boa saúde física e mental . Quando nos sentimos bem fisicamente, é mais fácil ter uma atitude positiva em relação a nós mesmos. 03. Estabelecer metas realistas:  Definir metas alcançáveis e trabalhar para atingi-las pode ser uma ótima maneira de aumentar a autoestima . É importante lembrar...
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60 lindas fotos de gatinhos fofos para te relaxar

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  Travessos e fofos o s gatos são conhecidos por serem tranquilos e amáveis . Desde pequenos, eles já encantam com sua fofura.  são conhecidos por andarem em locais altos e se encaixar nos cantos mais estranhos da casa.   Selecionamos aqui 60 belas fotos de gatos para te relaxar e curtir. Aproveite e leia também: 01.  Fotos encantadoras de pássaros e passarinhos 02.  Sugestões de decoração com papeis de parede para amantes de animais 03.  23 animais estranhos que você provavelmente não saiba que existem 04.  Conheça 13 animais de estimação bem fora do comum
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+ de 20 ideias de lembrancinhas para o Dia Internacional da Mulher

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  Toda mulher gosta de ganhar um mimo no dia internacional da mulher e se sentir muito especial. Seja um chocolatinho para adoçar o seu dia, um kit de auto cuidado, uma plantinha ou até mesmo um caderninho de anotações. O importante é ela se sentir querida e lembrada por você ou por sua empresa nesse dia tão especial. Entre no grupo do telegram e fique por dentro das novidades Confira: 1. T AG para xuxinha para cabelo 25 / 50 unids DIA DAS MULHERES 2.  2 Cartelas Brincos 8MM Perolas 72 Pares  3.  kit Mini lixa de unha na capinha personalizada  4.  Almofadas personalizadas Naninhas Pensando nisso separamos algumas ideias de como presentear as mulheres da família ou empresa de forma criativa e barata no dia internacional da mulher . Confira! Aproveite e leia também: 01.  As 13 coisas que  mulheres  confiantes NUNCA fazem!  02.  9 HÁBITOS DE  MUL...
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